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クセ毛のお悩みの改善方法

毎日毎日セットも大変で髪の毛のくせ毛ってとても気になりますよね!
美髪クリニックのお客様にもくせ毛でお悩みの方がとても多いので今日はくせ毛のお話しをしていきます
◯なぜか年々くせ毛は強くなります。
◯白髪が生えてくる頃にはもっと髪の毛は扱い辛くなってしまいます。
◯それは髪の毛が痛んでるから?
ではありません!
髪質が変化しているのかもしれないのです。

しかし!

少しでも改善していく方法はちゃんとあるのです!完璧にはならなくても今より少しでも扱いやすい、縮毛矯正のいらないサラツヤ髪にしていけるのです。

そんなくせ毛さんから美髪改善へどうすればいいのか、道のりをお伝えしていきますね!
 
◯そもそも髪の毛とは何者なのか?
体内に入った老廃物や有害物資は髪の毛の中に排出されます。なので髪の毛はデトックスするための場所でもあります。
ですので体内に多く保存料や添加物、加工品などのたくさん薬品が使用されている食事をしてしまうと髪質が断然悪くなってしまうのです。

 
 
 
◯くせ毛の原因は?
90%遺伝です!と一言で言ってしまうとどうしようもない事。となるのですが、それだけではありません。
くせ毛の方の毛根を見てみると、ギューッと毛穴がギチギチに締まっています。理想の毛穴はマイクロスコープで見た時にクレーターのように開いている状態です。(もちろん肉眼では毛穴は閉じています)

 
 
 
 
もう一つ頭皮がカチコチに硬くなっている方にくせ毛が多く見られます。
特に頭皮のてっぺんです。
それによって毛穴が曲がり頭皮は凝りで凸凹します。
私も昔より確実に頭皮が硬くなっていますがその原因は、生活習慣の乱れとストレスがほとんどなのです。
 
⬜️🔲まずはたくさん水を飲もう🔲⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
くせ毛の方の多くは乾燥肌です。
もともと体内の水分量が少ないので髪の毛の水分量も少なく、パサついた潤いのない状態で髪の毛が作られてしまいます。
そこで、まずは水を飲み体内の水分量を増やす事です。それによってドロドロの血液がサラサラになり血流が活発になる事で頭皮まで栄養が運ばれやすくなるのです。

 
 
 
 
⬜️🔲早寝早起きをしよう!🔲⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
これは、難しいですね〜(笑)
皆さんご存知のゴールデンタイムの大切さです。22時から2時の間に髪の毛が作らますのでその時間に起きているだけで身体にストレスがかかりもちろん頭皮にも影響がでます。
ホルモンバランスも崩れ精神的不安、ストレスや疲れも感じやすくなり老化を促進してしまいます。
 
⬜️🔲軽いストレッチ、お風呂に浸かる🔲⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
仕事やゲームなどで長時間同じ体勢をしていると身体に負担がかかりくせ毛を引き起こしやすくなります。
そのまま何もしないでいると筋肉が緊張し縮こまったまま、肩こりや疲れが慢性的に溜まる一方です。それによって血流が悪くなり頭皮まで血液が運ばれにくくなります。
毎日の適度なストレッチや全身浴もオススメです。

ケアリスト 中島